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Eine Frage, die vielen Abnehmwilligen auf der Zunge brennt ist, ob sich Goji Beeren tatsächlich auch zum Abnehmen eignen.

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Genau dieser Frage sind wir nachgegangen:. Die angeblich nährstoffreichste Frucht der Welt ist kein Fettburner oder Blocker.

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Auch wenn die Gojis ein wahres Wunder sind, die scheinbar alle wichtigen Stoffe in ausreichender Menge zur Verfügung stellen. Wer seinen inneren Schweinehund nicht besiegt, kann keine positiven Effekte erzielen.

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Die Beere ist kein Allheilmittel. Mit der schmackhaften Frucht im Ernährungsplan werden dem Körper schon einmal die grundlegenden Nährstoffe zugeführt.

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Goji Beeren eignen sich perfekt als Snack für zwischendurch oder auch als Vitaminbombe im Müsli. Zudem fördert sie das Wohlbefindensorgt für mehr Energie und schafft damit auch eine physische und psychologische Basis, auf der eine manchmal auch schwere Diätzeit besser gemeistert werden kann.

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Der Körper wandelt die Mahlzeit schneller in Energie um, Kalorien verbrennen ordentlich und Fette können sich schlechter absetzen. Ähnlich wie bei der Acai Beerekann es auch bei Gojis zu Nebenwirkungen kommen.

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Die Gründe dafür können unterschiedlicher Natur sein. Beispielsweise kann es bei Beeren-Allergiker zu allergischen Reaktionen kommen. Wer allgemein auf Beeren allergisch reagiert, sollte also auch bei Goji Beeren vorsichtig sein.

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Generell empfiehlt es sich, es mit der Dosierung nicht zu übertreibendenn bei Früchten und Beeren kann es dadurch zu Bauchschmerzen und Durchfall kommen. Mehr über gesunde Ernährung erfahren.

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Besteht die Nahrung überwiegend aus hochglykämischen Produkten, kann dies zu körperlichen Schäden führen. Als Nebeneffekt helfen Goji Beeren angeblich unter anderem auch, den Blutdruck zu regulieren und den Körper zu entschlacken.

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